大分県在住 35歳 女性の健康法「青汁レッグマジック!」

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あなたはどのような健康法を日々取り入れていますか?

わたしは水素水を飲むようにしています。

皆さん、それぞれ色々な健康法があることがアンケート調査の結果で分かりましたので、今回はみんなの健康法についてシェアしたいと思います!

大分県在住 35歳・女性 Aさんの健康方法

q1健康について何を気にしていますか?

a1体全体

 

q1健康グッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはありますか?

a1青汁レッグマジック

 

q1あなたの健康法を教えてください。

a1毎日同じ時間に起きて同じ時間に寝る事が第一です。適度な運動をします。運動は掃除したりするのも運動の1つなので出かけない時は家の中を掃除して体を動かしてます。寝る前に布団の上で簡単なストレッチをします。朝起きたら簡単な体操をします。食生活に関しては朝と夜はバランスの良い食事を心がけています。昼ご飯は自分の食べたい物を気にせず食べます。朝昼晩の食生活を健康の為にとバランス良く食べようと気にすると逆にストレスになって健康に良くないのでせめて昼だけは何も気にせず好きな物を食べるようにしています。私は小さい子供がいるので腕や足を引き締める為に抱っこしたままスクワットをしています。週に1、2回程度サプリメントを飲んで不足している物を補います。青汁に興味があるので今飲んでいるサプリメントがなくなったら試してみようと思っています。レッグマジックは前から持っていてここ数年やっていなかったのでまた始めてみようと思ってます。

 

冒頭でお話した通り、わたしは、水素水がおすすめです!

こちらで水素水についての効果が紹介されています!

⇒活性酸素と水素水とミトコンドリアって?体験談で勝手にQA!

お読みいただきありがとうございました!

 

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